Du kennst das: Jemand bittet dich um etwas, und dein Bauch zieht sich zusammen. Trotzdem sagst du Ja. Wieder einmal. Danach bleibt der Ärger auf dich selbst – und die leise Frage, warum du dich schon wieder übergangen hast.
In dieser Audioreihe erforschst du mit mir, wo genau deine Grenzen liegen und wie du sie sprechen lernst. Fünf Module, insgesamt etwa 45 Minuten. 
Das erwartet dich:
Welche Arten von Grenzen es gibt – die meisten Frauen kennen nur die offensichtlichen
Wie du deine eigenen Bedürfnisse wieder spürst, jenseits von Müdigkeit und Hunger
Wie du dich abgrenzt, ohne dich als Egozentrikerin zu fühlen
Energetische Basistools, die du sofort anwenden kannst
Konkrete Sätze für den Moment, in dem du sonst überrannt wirst

Diese Reihe richtet sich an Frauen, die spüren: Da ist etwas, das sie noch zurückhält. Vielleicht hast du schon viel gemacht, viel gelernt, viel reflektiert – und stehst trotzdem wieder an diesem Punkt. Diese Module setzen genau dort an: bei dem Teil in dir, der noch glaubt, für sich einzustehen sei egoistisch.